Cách Sử Dụng Bàn Học Chống Gù Hiệu Quả Cho Bé

Bàn học chống gù là một giải pháp tuyệt vời giúp trẻ duy trì tư thế ngồi đúng, giảm nguy cơ cong vẹo cột sống và bảo vệ thị lực. Tuy nhiên, để phát huy tối đa hiệu quả của bàn học chống gù, phụ huynh cần biết cách sử dụng đúng cách. Bài viết này sẽ hướng dẫn chi tiết cách sử dụng bàn học chống gù giúp bé học tập thoải mái và an toàn.

Lợi Ích Của Bàn Học Chống Gù

Trước khi đi vào hướng dẫn sử dụng, hãy cùng điểm qua một số lợi ích nổi bật của bàn học chống gù:

Giúp bé ngồi đúng tư thế: Thiết kế khoa học giúp giữ thẳng lưng, tránh gù lưng và cong vẹo cột sống.

Bảo vệ mắt: Khoảng cách giữa mắt và sách vở được duy trì hợp lý, hạn chế nguy cơ cận thị.

Tạo sự thoải mái khi học tập: Bàn có thể điều chỉnh độ cao và độ nghiêng, giúp bé học tập trong tư thế thoải mái nhất.

Tăng khả năng tập trung: Khi bé có tư thế ngồi đúng, không bị mệt mỏi, bé sẽ tập trung học tập tốt hơn.

Bộ bàn ghế chống gù bé yêu thích

Hướng Dẫn Sử Dụng Bàn Học Chống Gù Đúng Cách

Chọn Chiều Cao Bàn Học Phù Hợp

Một trong những yếu tố quan trọng nhất khi sử dụng bàn học chống gù là chiều cao bàn và ghế phải phù hợp với chiều cao của bé. Dưới đây là công thức chọn chiều cao bàn ghế theo độ tuổi:

Chiều cao ghế = Chiều cao bé × 0,27

Chiều cao bàn = Chiều cao bé × 0,46

Ví dụ: Bé cao 120cm thì chiều cao bàn học phù hợp là khoảng 55 cm, còn ghế là khoảng 32 cm.

Ngoài ra, nhiều loại bàn học chống gù hiện nay có thể điều chỉnh độ cao linh hoạt, giúp phù hợp với sự phát triển của bé theo thời gian.

Điều Chỉnh Độ Nghiêng Của Mặt Bàn

Bàn học chống gù thường có mặt bàn có thể điều chỉnh độ nghiêng, giúp bé có tư thế học thoải mái nhất cho từng hoạt động:

Viết bài: Điều chỉnh độ nghiêng từ 0 - 15 độ.

Đọc sách: Điều chỉnh độ nghiêng từ 15 - 30 độ.

Vẽ tranh: Điều chỉnh độ nghiêng từ 30 - 40 độ.

Sử dụng đúng góc nghiêng giúp bé không bị cúi quá sát vào bàn, giảm áp lực lên cột sống và mắt.

Mặt bàn nghiêng 0-60 độ

>> Xem thêm: Bàn Học Gỗ Tự Nhiên Có Phải Lựa Chọn Hoàn Hảo Cho Bé Yêu?

Tư Thế Ngồi Học Đúng Chuẩn

Dù có bàn học chống gù nhưng nếu bé ngồi sai tư thế thì vẫn có nguy cơ bị gù lưng hoặc mỏi cổ. Vì vậy, hãy hướng dẫn bé:

Lưng thẳng, tựa nhẹ vào lưng ghế.

Hai chân đặt vuông góc với mặt đất, không ngồi vắt chéo chân hay co chân lên ghế.

Khoảng cách từ mắt đến sách vở khoảng 30 - 40 cm.

Hai tay đặt thoải mái trên mặt bàn, không tì quá mạnh.

Không cúi đầu quá thấp hoặc nghiêng sang một bên.

Bố Trí Ánh Sáng Hợp Lý

Ánh sáng rất quan trọng để bảo vệ mắt cho bé khi học tập. Dưới đây là một số lưu ý:

Ưu tiên ánh sáng tự nhiên: Nếu có thể, hãy đặt bàn học gần cửa sổ để tận dụng ánh sáng tự nhiên.

Sử dụng đèn học phù hợp: Chọn đèn có ánh sáng trắng hoặc vàng nhẹ, có công suất từ 5W - 10W, đặt cách sách vở khoảng 40 cm.

Vị trí đặt đèn: Nếu bé thuận tay phải, đặt đèn học ở bên trái và ngược lại.

Đèn Led giúp mắt bé không mỏi

Tạo Môi Trường Học Tập Thoải Mái

Giữ bàn học gọn gàng: Không để quá nhiều đồ vật trên bàn khiến bé bị phân tâm.

Chọn ghế có đệm êm ái: Để bé không bị đau mỏi khi ngồi lâu.

Tạo không gian yên tĩnh: Giúp bé tập trung học tập tốt hơn.

>> Xem thêm: Hiểu Đúng Về Bàn Ghế Chống Gù: Lợi Ích Và Cách Chọn Lựa

Nhắc Nhở Bé Nghỉ Ngơi Hợp Lý

Dù bàn học chống gù giúp bé ngồi đúng tư thế, nhưng bé vẫn cần được nghỉ ngơi hợp lý để tránh mệt mỏi. Hãy hướng dẫn bé:

Sau 30 - 45 phút học tập, đứng lên đi lại, vươn vai nhẹ nhàng.

Tập các bài tập mắt: Nhìn ra xa, chớp mắt nhẹ để giảm căng thẳng cho mắt.

Vận động thể chất hàng ngày: Giúp phát triển cơ xương chắc khỏe.

Một Số Lưu Ý Khi Mua Bàn Học Chống Gù

Khi chọn mua bàn học chống gù cho bé, phụ huynh nên cân nhắc:

Chất liệu an toàn: Chọn bàn làm từ gỗ tự nhiên hoặc nhựa cao cấp, không chứa chất độc hại.

Thiết kế chắc chắn: Bàn và ghế có kết cấu vững vàng, không bị rung lắc.

Điều chỉnh linh hoạt: Nên chọn bàn có thể điều chỉnh độ cao và độ nghiêng.

Thương hiệu uy tín: Ưu tiên các thương hiệu được đánh giá tốt về chất lượng.

BOLACO tự tin khi đồng hành cùng bé yêu trên hành trình chinh phục tri thức, mang đến những trải nghiệm học tập tốt nhất để bé phát huy tối đa tiềm năng và vững bước vào tương lai!