5 cách giúp trẻ giải tỏa căng thẳng hiệu quả

Căng thẳng hay stress là một vấn đề về tâm lý phổ biến không chỉ xảy ra ở người lớn mà trẻ em cũng thường gặp trong độ tuổi phát triển của mình. Nếu cha mẹ không nhanh chóng phát hiện kịp thời và giúp bé giải tỏa căng thẳng có thể dẫn đến hậu quả nghiêm trọng. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn 5 phương pháp đơn giản giúp các bé có một tâm lý thoải mái khi học tập.

5 cách để giải tỏa căng thẳng cho trẻ

Kỳ vọng của cha mẹ đúng thực tế

Khả năng tiếp thu kiến thức mới và thể hiện những gì học được của trẻ có thể thay đổi trong quá trình học tập trên trường cũng như ở nhà. Vì vậy, thành tích đạt được của con cũng sẽ khó có thể được như kỳ vọng của cha mẹ. Thay vào chỉ trích con, phụ huynh có thể trực tiếp trao đổi, thảo luận với con xem con có suy nghĩ như thế nào về kết quả học tập của con như thế nào là hợp lý,  tránh gây áp lực phải đạt được những điều mình quá kỳ vọng vào con.

Trò chuyện và cùng con đưa ra giải pháp

Việc cha mẹ đặt câu hỏi và nói chuyện với con về việc học (con thích học môn học nào, khó khăn gì trên trường lớp, mối quan hệ  bạn bè…) sẽ giúp trẻ cảm thấy được quan tâm, sẵn sàng chia sẻ câu chuyện và được tôn trọng hơn.

Bởi vì Không phải lúc nào trẻ cũng sẵn sàng chia sẻ câu chuyện của chúng khi cha mẹ yêu cầu, cha mẹ có thể bắt đầu mở lời  bằng câu chuyện của mình hoặc của người khác có liên quan đến vấn đề, không nhất thiết phải ép trẻ nói nhiều nếu con không muốn. Nhưng nó cũng là câu mở đầu rất quan trọng để nói về những chủ đề lâu dài cần phải trao đổi trong nhiều ngày. Điều này giúp trẻ với cha mẹ duy trì giao tiếp, trẻ cũng sẽ bạo dạn  trò chuyện với những người xung quanh hơn.

>> Xem thêm: Tư thế ngồi học ảnh hưởng thế nào đến trẻ em

Động viên khen ngợi con nhiều hơn

Môi trường học trực tuyến trước đây thường  khiến trẻ thiếu tương tác bằng lời nói và  ngôn ngữ từ giáo viên và bạn bè (khen ngợi, vỗ tay, thưởng sticker, v.v.). Điều này cũng ảnh hưởng đến động cơ học tập của bé sau này.

Trẻ càng cần cha mẹ kế bên, họ chính là người người động viên, khen ngợi trẻ sau khi hoàn thành bài tập, làm việc tốt. Nó có thể là một lời khen cho mỗi kết quả tốt, nhưng nó quan trọng chính là sự công nhận.

Ghi nhận nỗ lực trong học tập hay trong bất kể việc gì con làm tốt sẽ  giúp trẻ thấy được cha mẹ đang quan tâm đến con cái như thế nào. Các bà mẹ hãy thấu hiểu vấn đề của con sẽ giúp việc giải tỏa căng thẳng cho con cái được cải thiện một cách đáng kể.

Dành thời gian nhiều cho những hoạt động gia đình

Cha mẹ và con cái có thể thảo luận về thời gian trong ngày mà trẻ có thể vui chơi và giải trí theo cách trẻ muốn. Các hoạt động gia đình cũng sẽ rất cần thiết cho trẻ: cả nhà có thể cùng nhau chơi thể thao, xem phim, chơi game, ăn tối cùng nhau,…

Giải tỏa căng thẳng bằng việc tạo ra môi trường học tập

Như đã nói ở trên thì việc tạo động lực để trẻ có cảm hứng hơn trong học tập là điều quan trọng nhất. Điều này không chỉ thúc đẩy được sự tò mò ham học hỏi hơn mà còn giúp trẻ có trách nghiệm hơn khi học tập.

Trẻ dành tới 30% thời gian trong  một ngày là ngồi trên bàn học tại nhà vì vậy tại sao không trang bị cho trẻ một bộ bàn ghế thông minh? Bàn thông minh tích cực giúp dạy trẻ bắt đầu một thói quen học tập tốt, từ tư thế ngồi chuẩn đến cách sắp xếp lại  khu vực học tập sạch sẽ và ngăn nắp hơn.

Với nhiều loại phụ trợ học tập có trong sản phẩm, chẳng hạn như: giá sách tích hợp, ngăn kéo  rộng, giá treo cặp, giá để iPad, gác chân từ ghế, tấm bảo vệ nghiêng bàn, …Trẻ có thể vô cùng thoải mái mà sử dụng bàn học, có không gian sáng tạo riêng và tự động  sắp xếp góc học tập theo ý trẻ thích.

>> Đọc thêm bài viết: 3 lý do nên sử dụng bàn học thông minh cho bé

Tạm kết

Trên đây là bài viết về 5 cách để giúp trẻ em  giải tỏa căng thẳng cho trẻ khi học bài. Mong rằng bài viết này sẽ giúp ích cho các bậc phụ huynh có thêm thông tin hữu ích và cân nhắc lựa chọn bàn ghế chống gù chống cận thông minh cho trẻ từ sớm bởi những lợi ích tuyệt vời mà nó đem lại.

Bàn học thông minh BOLACO sẽ là lựa chọn hoàn hảo cho các bậc phụ huynh đang tìm kiếm giải pháp học tập khoa học cho trẻ. Theo dõi Fanpage để cập những chương trình khuyến mãi ngay nhé!